節目把目光聚焦到95後初入職場的真實體驗，講述了李晉曄、王驍、朱一暄、王穎飛、劉煜成、詹秋怡、瞿澤林、丁輝等背景各異、個性鮮明的實習生，在王釗、史欣悅、郭濤、梁春娟四位律師的帶教考覈下，歷經重重項目考驗，爭取君合律師事務所offer的職場故事。何炅、撒貝寧、範丞丞、周深、楊天真和徐靈菱作爲加油團成員，全程解讀和陪伴實習生們的這段職場初體驗。